Hambúrguer: sim ou não?

Uma ótima opção para você e seu bolso é preparar seu hambúrguer em casa, com alimentos que você escolhe e sabe o meio de preparo.

Na imagem montamos uma sugestão de preparo de hambúrguer com alimentos simples e nutritivos para encaixar na dieta naqueles dias que ficamos com vontade de comer algo um pouco diferente do convencional. Sempre bom lembrar que não precisar excluir esse tipo de alimento da deita, MAS sabe consumi-lo, sempre com moderação e evitando trocar as principais refeições por esses: