Você consegue reconhecer a compulsão alimentar?

Um assunto bastante abordado e um pouco controverso é a compulsão alimentar. Mas o que é compulsão alimentar? É prática recorrente de comer excessivamente e de modo descontrolado em um curto espaço de tempo. Além disso, sentimentos de culpa ou arrependimentos estão interligados a compulsão (costumam acompanhar os episódios compulsivos).

Segundo o nutricionista e pesquisador do Instituto de Pesquisa do Hospital do Coração de São Paulo, Rafael Marques Soares, o primeiro critério e ponto a ser esclarecido sobre a compulsão é que ela se manifesta como um sintoma de comportamento de algumas doenças doenças psiquiátricas, como o Transtorno da Compulsão Alimentar (TCA).

É importante pontuar que nem todo episódio de compulsão alimentar é considerado um transtorno alimentar. Em momentos específicos, podem ocorrer alguns exageros alimentares. Quem nunca comeu duas fatias de pizza ou um pedaço a mais de bolo de aniversário? É preciso cautela para poder diferenciar bem o que pode ou não pode ser sintoma de doenças, como a bulimia e TCA.

Por isso, fique atento aos sinais, principalmente se a situação descrita no começo da postagem tem se tornado frequente em sua rotina alimentar. Pessoas que apresentam a compulsão alimentar podem estar lutando para lidar com a tristeza, estresse, raiva, ansiedade e outras emoções e sentimentos.

Sentir fome, além do saudável, é fundamental. É partir desse ato que nosso corpo obtém a energia necessária para o bom funcionamento. Acontece que este ato natural pode, por alguma razão, ficar desregulado, por isso, não se culpe!

Fonte: BRASIL, Saúde. Você consegue reconhecer a compulsão alimentar? 2020. Blog EU QUERO Me alimentar melhor. Disponível em: https://saudebrasil.saude.gov.br/ter-peso-saudavel/voce-consegue-reconhecer-a-compulsao-alimentar#:~:text=Sim!,diabetes%2C%20doen%C3%A7as%20cardiovasculares%20e%20c%C3%A2ncer.. Acesso em: 11 maio 2021.